*  饵　丝  *prt保山日报网
   　 吃饵丝的时间最好为早上七点至十二点，早点铺都有。据笔者多年观察，人气最旺的当属药王宫三角地明记早点铺。老板用筒子骨熬汤、鲜肉羹作汁、碎酥肉加“帽”、卤水调味，再洒上葱花、芫荽。不用加佐料，看了、闻了就让你流口水，要是放一小点老板之前在锅里用油汤熬过的腊腌菜，那就更加“正宗”了。但是，最地道、最正宗、最美味的饵丝不在城上，而是在农村里农民讨亲嫁女、盖大房子、过三十六、庆六十岁时带正客（即正餐）的头天晚上。那是农民把自家喂养出来的原生态肥猪宰了后，用骨头、皮子、鲜肉做的汤羹“帽子”配与胡家湾鲜饵丝制成的，味道非常鲜美，堪称腾冲一绝。当然，这碗饵丝对来腾冲旅游的朋友来说是千载难逢、可遇而不可求的。prt保山日报网
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*  擦　粉  *prt保山日报网
    　顾名思义，擦粉就是用铜刷把荞凉粉擦成细条。该小吃取材自高寒山地的苦荞。时间为中午一点至五点左右，地点为老百货大楼旁。当然，天气要热，吃得才有味。老板擦好荞粉，放上姜沫、蒜泥、盐巴、味精、辣椒、麻油，再配以特制的香料、自制的梅子醋，那个才叫人间美味。吃了能败火、祛湿、除热毒，实为到腾旅游不可错过的特色小吃。prt保山日报网
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*  稀豆粉粑粑  *prt保山日报网
    　稀豆粉粑粑与腾冲饵丝在早晚点的市场角逐中平分秋色，各占半壁江山。稀豆粉粑粑早晚都有，白天很难吃到。最有名的当属叠水河边寸丽萍家的早点和文星楼的晚点。原料为胡家湾新鲜风吹粑粑和腾冲境内种植的碗豆。老板会把粑粑烤得脆香放在小盘里，然后在另一大碗里舀上热气腾腾的稀豆粉、洒上烧花生递过来。当然，吃法有讲究。客人须用手撕了粑粑蘸豆粉吃。一定要手撕粑粑，否则不好吃。最好是原汁原味的吃三分之一，然后加辣椒油吃一小部分。吃完那小部分，又加麻油吃一小点，最后所剩不多依口味放调料。当然，有人习惯把所有佐料放进稀豆粉里搅匀，然后再撕了粑粑蘸了吃，这样味道就“重”了。稀豆粉会愈搅愈清，这样吃反而达不到最高境界。 prt保山日报网
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*  卷　粉  *prt保山日报网
    　最“畅销”的卷粉为叠水河边寸丽萍家和中心小学附近明记家。时间最好是中午一点到五点左右。老板家用上等大米磨好、过滤，然后在家现蒸现卖。卷粉刚出蒸笼就抬出来，摊上特制酱汁，洒上烧花生、味精、芫荽、芝麻，卷起后即食。夏天炎热时，游客如想吃，但时间又紧，就打消吃卷粉的念头，因为买卷粉的车通常会排队排得很长，争卷粉的人也会让老板忙得头晕眼花。当然，如果有耐性可以等，那也终究会轮到的。prt保山日报网
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*  米　线  *prt保山日报网
    　米线以中心小学附近明记的草烧米线为全城一绝，最佳时间为中午大热天。老板在米线上放现切的脆黄瓜丝，洒上嫩豆芽菜、炸瘦肉丝、酥肉面粒，顾客放上醋、姜蒜汁、西红柿、辣椒、麻油、黄笋、芝麻、芫荽即可。 prt保山日报网
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*  撒　撇  *prt保山日报网
    　撒撇原为德宏州傣族小吃。近几年，随着腾冲旅游业的飞速发展，撒撇亦在腾安家落户，并“火”了起来。中午十二点后到深夜都可吃到，白天可到岔一街的小巷，或是三角地、植物园吃，晚上到夜市里让烧烤老板介绍一下也可吃到。撒撇材料是细米线、干巴丝、烤牛肝、鲜肉粒、小米辣、韭菜沫。味道有酸苦两种，苦的放牛苦肠，酸的放柠檬汁。最好就是告诉老板两样味道都要，反正不多收钱，看看自己喜欢蘸哪种就蘸哪种。prt保山日报网
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*  烧　腊  *prt保山日报网
    　烧腊一般是在夜市里边才有卖，所以白天不太吃得到。老板用猪骨头熬汤，配与凉猪肚、猪心等“下水”爆煮，一大碗热气腾腾就递来了。想吃粑粑的，再让老板烧上一个，放上鲜葱，撒上小米辣，包你吃得喷香。prt保山日报网
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*  “火山热海”  *prt保山日报网
    　近年来，“火山热海”名气飙升，一般是在腾冲清明节上坟时及小阳春祭祖时才有，当地又称“土锅子”。制作锅子工艺极其复杂，先是在大铁锅里用猪排骨熬汤，然后把青菜、芋头、红萝卜放到土锅子里用鲜汤煮，再在上面铺一层黄笋、一层泡皮、一层蛋卷、一层肉圆，最后点燃锅子里面的“栗炭”。熊熊的赤炭将环圆的佳肴煮得热气腾腾，即使在寒冬吃，亦会边吃边冒大汗，如果弄点上等辣椒油，则更佳。土锅子一般够七、八人吃，老少皆宜，驱寒袪暑，滋阴壮阳，当之无愧成为当地人接待嘉宾的首选。腾冲大多餐厅都能做，不过得提前预订才行。